معلومات عامة

موضوع: معلومات عامة الأحد مايو 23, 2010 6:39 pm

قشور البرتقال للتخلص من الخمول والكسل وكثرة النوم
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.
حجر الشب مزيل عرق طبيعي
حجر الشب معدن طبيعي مؤلف من سولفات الألمنيوم والبوتاسيوم. ما عليك سوى ترطيب الحجر وتمريره على إبطيك، حتى تتوضع طبقة مالحة فوق الجلد، تقوم بالقضاء على البكتيريا المسؤولة عن الروائح الكريهة. لا تقلل هذه الطبقة كمية العرق لكنها تؤثر في الروائح فقط. ويستعمل حجر الشب منذ زمن طويل كمطهر، لأنه يحتوي على أملاح الألمنيوم وأحيانا أملاح البوتاسيوم.
نصائح في تناول الدواء
لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.
فوائد حمام الماء البارد
حمام الماء البارد، يفيد فى شد البشرة ومقاومة التجاعيد، كما يؤدى إلى إزالة احتقان الدم فى الرأس، ويفك الأعصاب والعروق.
لهضم صحى
*تناولى وجبات متوازنة تحتوى على كميات كبيرة من الفواكه والخضروات (5 حصص يومياً على الأقل). الفواكه والخضروات الطازجة الغير مطهية تحتوى على إنزيمات هضم تساعد على الهضم. ابدئى الوجبة بالسلاطة لكى تضمنى إفراز كمية كافية من أحماض المعدة. من علامات انخفاض الأحماض المعدية شعور بالامتلاء بعد الأكل، انتفاخ، غازات زائدة، عسر هضم، حساسية الطعام، وجود طعام غير مهضوم بالبراز، وتقشر/تكسير فى أظافر اليد.
لتغلب على الأرق
قبل وقت النوم تناول حفنة من الكرز، إذ اكتشف العلماء أنها تحتوي علي الميلاتونين، هو نفس الهرمون الذي يفرزه الجسم لتنظيم أنماط النوم، ثم خذ حماما ساخنا لإرخاء عضلاتك وعقلك، وفي السرير ضع رأسك على وسادة مملوءة بعطر اللافندر الذي يشجع على النعاس.

موضوع: رد: معلومات عامة الأحد مايو 23, 2010 7:24 pm

تسلمي على المعلومات الرئع سلمتي

موضوع: رد: معلومات عامة الأحد مايو 30, 2010 4:12 am

سمية
اشكرك على هذا الموضوع الرائع
والمعلومات الجميلة
سلمت اناملك
دمتي بكل حب